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【ミニ診断テスト】パワハラされた時、あなたに一番合う受け流し方・対処法
この診断は約3分で終了します。
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診断結果
あなたにとって、一番楽なストレスの受け流し方は、『頭の中で別世界のことを考える』方法です。「あ、この上司の罵倒を自創作で使ってやろう…」「好きな音楽でも頭の中で流すか」など、目をぼんやりさせながら、頭の中で別のことに集中することで、ストレスの元をシャットアウトしましょう。少しくらいグレても大丈夫。頭の中は誰にも覗けやしないので、自分の好きな世界に浸ることで無駄なストレスを受け流してみましょう。
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更に自分に合う方法を見つける
この診断は質問が７つの簡易的なものになています。下に、3分未満で全16の受け流し法が見れるYouTubeがありますので、是非、自分にぴったり合う受け流し方法であったり、自分とは異なるけど『心に飼い慣らして、乗り越えたい！』と思うアンサーを見つけてくださいね。
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